美肌の作り方（スキンケア・マッサージ・メイク・肌トラブル）

かづきれいこ(ページトップへ▲)

かづきれいこさん（フェイシャルセラピスト）は化粧業界で結構有名。 医療機関と連携し、傷ややけど痕のカバーや、それにともなう精神のケアをおこなう“リハビリメイク”の第一人者。特に30代の人におすすめの本。

かづきれいこのポジティブ・ボディ
30秒で10歳若返る「かづきメイク」を編み出し、テレビや雑誌で大活躍のかづきれいこさん（1952年生まれ）。かづきさんのメイク技術はもちろん、その全身の若さ、スタイルのよさが注目されている。その若さと元気の秘訣は、簡単なエクササイズ、マッサージ法にあった！　全身の健康と美を研究・実践しているかづきれいこが編み出した方法満載
10歳若くなるメイクバイブル
40代は30代に、50代は40代に、60代は50代の顔になる、アンチエイジング・メイクを写真と図解でわかりやすく解説します。
もっと元気にもっとキレイに
去年よりも今年、今年よりも来年のほうが、さらに輝く女性でいるために。ずっとずっと女のピークでいるために…。美肌を作る「解毒」レシピや驚異のリハビリマッサージ、人生を変えるメイクなどを紹介します。
かづきれいこのミラクル・メイク
たった30秒の「血流マッサージ」で驚くほど顔が変わる! ツヤツヤ肌、小顔を作る秘訣はファンデの「塗り方」にあった! きれいになることで前向きになれる、元気になれる、奇跡の若返りメイクを紹介。『週刊女性』別冊。
幸せ顔になれるメイク
顔と心の元気をつくるポイント・レッスン。モテ顔メイクってあるの? 好感をもたれる眉って? カレをググッと惹きつける目になりたい! 眉の描き方から表情のつくり方まで、知っておきたい「元気」をつくるメイクの法則を紹介。
かづきれいこのメイク大事典
元気な表情を演出する「かづきメイク」を日常生活に取り入れて、イキイキとした毎日を過ごしてみませんか? 朝のメイク時、困ったときもすぐに助けてくれる、メイクの疑問に答えた永久保存版。『産経新聞』連載を単行本化。
医療スタッフのためのリハビリメイク
外傷、熱傷、癌切除後の傷跡等、完全に治すことのできない皮膚色のむらや凹凸を隠すことから脱却して、より明るく活力に満ちたメイクアップを行い、精神的にもよい効果をもたらすリハビリテーションメイクアップ法を紹介する。
かづきれいこの美肌をつくるメイクの法則(ルール)
毎日のスキンケアやコンプレックスをカバーするメイクなど、とっておきのメイク術を解説。きれいな肌に見せるだけでなく、肌そのものを元気にする、本当の「美肌メイク」を紹介。
私を元気にするメイク
10歳若返るかづきメイクの秘密は、ファンデーションの塗り方と「かづきの影」にある。くすみ、シミ、たるみを消すその方法とは?
かづきれいこのマル秘メイクテクニック
必見!55の悩みをすべて解消。シワ、たるみ、平面顔、疲れ顔…。あなたの悩みを具体的に解決! 自分の顔を知り、魅力を引き出すためのメイクテクニックを詳しく紹介。
顔ってなんだろう、本当のきれいってなんだろう
自分らしく輝くためのスキンケアとメイクの基礎。本当のきれいについて考えながら、元気になるためのメイクについて、自身の体験を踏まえて語る。
かづきメイク―心と体が元気になる究極のメイク術
血流マッサージ、黄色のファンデーション…。独自のメイク哲学で話題のフェイシャル・セラピスト=かづきれいこのメイク術のすべて。
かづきれいこのメイクでここまで若くなる！
たった3ステップのふだん着メイク、おでかけメイク、アンチエイジングメイク。30代の人に特におすすめ！
"私"を変えるメイク革命
シミ、しわ、たるみがみるみる消える！たった15分で誰でも簡単に元気で生き生き若くなる。
メイク力―Make Power
シワをとり、シミをとり、たるみは消え、くすみも消える30秒でできるメイクとは？
かづきれいこのミラクル・メイク―心と顔を若返らせる
たった30秒の「血流マッサージ」で驚くほど顔が変わる。 ツヤツヤ肌、小顔を作る秘訣はファンデの「塗り方」にあった。きれいになることで前向きになれる、元気になれる、奇跡の若返りメイクを紹介。
かづきれいこの40歳から元気になるメイク!
顔の赤み、冷えのぼせ、シミ、たるみもかづきメイクで解決
かづきれいこのメイク哲学―「きれい」の先にあるもの
歳をとるのもこわくない。生きることが楽しくなり、自分の顔が好きになる本。
かづきれいこの美肌をつくるメイクの法則(ルール)
肌をきれいに見せるのではなく、素肌そのものが元気になるメイク。
かづきれいこのマル秘メイクテクニック
必見、自分の顔を知り、魅力を引き出すためのメイクテクニック、55の悩みをすべて解消。
かづきれいこの完全メイクマニュアル
「かづきメイク」全テクニックとかづきメイクの６大メリットとは？
メイク・セラピー
リハビリメイクは、30代からの肌の衰え(エイジング)のためのメイク、そして傷やヤケド、アザなどに悩む人のためのメイク。

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かづきれいこ書籍

佐伯チズ(ページトップへ▲)

年間2000人以上の女性の肌をよみがえらせた伝説の「美肌師」さん。日本で一番予約の取れない、伝説のエステティシャンなの。美容について学べる事がたくさんあります。

スキンケアバイブル 新しい美肌の教科書
高機能のコスメを、手のひらのぬくもりとともに使う。そして、さらに効果を高めるために美肌サプリメントをのむ…これこそ日経ヘルスが自信を持って提案する新たな美肌法・スキンケア法。
大人気の美容アドバイザー佐伯チズさんによる肌の手入れテクニックと、日経ヘルス編集部による高機能コスメと美肌サプリの最新情報をギュッとまとめた１冊。
美肌塾
さらに美肌をめざす女性必見の裏ワザ初公開
ローションパックやハンドテクニックを身につけた佐伯式実践者に贈る、自分でできる肌チェック法と驚きの効果が得られる進化版ケア。購入者のみ知る袋とじで発表。
美肌手帖
からだのリズムに合わせてお手入れすれば、みるみる肌は変わります！「だるだる期」はからだを温めて！「つやつや期」は美肌に磨きをかけて！「ぶつぶつ期」はトラブルに備えて。
佐伯チズメソッド艶つやメイク
肌の輝きを引き出してくれるメイク方法満載！！今まで気づかなかったあなた本来の魅力が見えてくる。
美肌食 ―簡単メニューできれいになる
「手のひら」スキンケアとカンタン「美肌メニュー」でたちまち肌が変わります！ 佐伯チズ特選「きれいになるお取り寄せ」！
佐伯チズメソッド 肌の愛し方育て方
テレビ、雑誌、書籍で大人気の美肌師が20万人の読者の切実な悩みに応えた特別書き下ろし
佐伯チズのスキンケア・メイク入門
「誰もが・簡単に・キレイになれる」スキンケアとメイクの手引書。
DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク
「手のひら」と「指先」で10秒間触れるだけのプロの技、初公開。DVDつきでわかりやすい。
美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―
指先と手のひらと身近なグッズで驚くほど肌がきれいになる、佐伯流ケアを徹底紹介。
佐伯チズの頼るな化粧品!―顔を洗うのをおやめなさい!
「手のひら」と「指使い」で「きれい」に変身できる、が、スキンケアの極意、本当の「女性美」、化粧品の真実について。

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佐伯チズ関連商品

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スキンケア〜メイクまで一気にわかります。

クチコミランキング2004年版 本当によかったコスメ577
本当に良かったコスメ487
化粧品情報専門のWebサイト「@コスメ」で紹介されている口コミ情報を1冊にまとめた、コスメを選ぶ際に役立つガイドブック。
「美」のレッスン―キレイを引き出す心と体のメイク術
圧倒的人気のメイクアップアーティストが贈る絶対キレイになれる本。
化粧品成分事典
4000種類ほどの化粧品成分を紹介。
化粧品成分ハンドブック
人気化粧品の配合成分142点を厳選。

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メイク関連書
スキンケア関連書
美肌関連書
マッサージ関連書

スキンケア(ページトップへ▲)

スキンケアの仕方で、肌は美しくなります。どういったスキンケアをするべきかを学ぶ本。

素肌美人になる
肌あれ、ニキビ、シミ、シワ、たるみ…。毎日の生活に取り入れて、手軽にはじめられる肌を変える50の法則。
正しい美肌スキンケア
皮膚科医が「美肌をつくる」「若返らせる」ということをテーマにセルフエステの方法をアドバイス。
肌のトラブルで悩む人に
肌の仕組みや働きをわかりやすく説明しながら、「しみ、くすみ、しわ、たるみ、ニキビ」といったよくあるトラブルについて、どうして起こるのか、防ぐにはどうすればよいのかを解説。
よくわかるスキンケア・マニュアル
皮膚に関する基礎知識とスキンケアの実際
DVD版 佐伯チズの「手のひら」スキンケア・メイク
「手のひら」と「指先」で10秒間触れるだけのプロの技、初公開
ミクロのスキンケア
自宅でマイクロスコープを使い健やかな肌を育てていく方法と、肌トラブルの自分でできる解決策等

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スキンケア関連書
美肌関連書

ナチュラルスキンケア・手作りコスメ(ページトップへ▲)

自分の肌にあった成分で、自分だけのスキンケアコスメを手作りしてみましょう♪

3日で効く美肌スキンケア
元祖手作り化粧水「美肌水」を開発した医師が勧める、手作りコスメ満載の一冊。
自然素材で手づくり!メイク&基礎化粧品
自然の素材を使って、ファンデーションや口紅、アイシャドーから、化粧水、せっけんなど、様々なスキンケア用品を手作りする方法をわかりやすく紹介! 自分の肌に合う材料を選べる、楽しい手づくりコスメのレシピ。
極上レシピ集 手作りコスメと入浴剤
元祖手作り化粧水「美肌水」を開発した医師が勧める、手作りコスメ満載の一冊。
自然素材でつくるナチュラルスキンケア
心と身体、お肌を癒すナチュラルスキンケアのガイド。
ハンドメイド宣言!!自然素材を使った手づくりコスメ
ローション、パック、フェイスクリーム、クレンジングオイル、香水、石けん、バスソルト、シャンプーほかを手作りできる。
キレイ!まるごと手作りコスメ
マダムSHABADAのオリジナル手作り化粧品レシピ付、超お得な美容漫画
キッチンでつくる自然化粧品
角質ケア、美白、脱毛、むくみ対策、紫外線ケア、デオドラントなどに効くレシピ。
キッチンでつくる美白水&美髪水―台所漢方
当に美しくなりたい人や、自分の肌に合った、安全でほんものの化粧品を探し続ける女性のために、玄米の美髪水、卵のうす皮美白水、キュウリの美顔水など、キッチン食材で簡単に手作りできる化粧品を紹介
お風呂で自然エステ―身近な材料でつくる化粧品
入浴剤やソープ、パック、ヘアケア用品、モイスチャーケア用品などの作り方

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スキンケア

美容成分(ページトップへ▲)

これがいい、これがだめ…成分をしっかり知ることが大切。

化粧品成分ハンドブック―人気化粧品の配合成分142点を厳選!!
自然の素材を使って、ファンデーションや口紅、アイシャドーから、化粧水、せっけんなど、様々なスキンケア用品を手作りする方法をわかりやすく紹介! 自分の肌に合う材料を選べる、楽しい手づくりコスメのレシピ。
きれいな肌でいたい!化粧品をどう選ぶ?―全成分表示はここをチェック
安全な化粧品を簡単な計算で判定できる方法を提案。化粧品成分、年代別肌を守る賢いメーク法、美肌を作る食物、全成分表示の読み方などを解説
成分表示でわかる化粧品の中身
化粧品に含まれる成分の中から、ポピュラーな540種を選び解説する。

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美容成分

メイク(ページトップへ▲)

メイク技術で、顔は変わります！

嶋田ちあきベースメイクの掟
美容界のプリンス、肌作りの天才メイクアップアーティスト・嶋田ちあきが、肌に力と命を吹き込む84のテクニック&真美顔を公開。
嶋田ちあきアイメイクの掟
嶋田流テクニック・眉、目元などのアイメイクに徹底的にこだわり、あらゆるメイクパターンを披露。
自然素材で手づくり!メイク&基礎化粧品
基礎化粧品、クリーム、せっけん、 口紅、ファンデーション、アイシャドーなどのメイク化粧品を自作しましょう。

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犬童文子(ページトップへ▲)

フェイスニングの第一人者。
「顔」について悩んでいる方、顔の表情筋を鍛えたい方はぜひみて下さい。

美人練習帳
フェイスニングで、表情筋を動かせば、小顔、パッチリ目、ぷるるくちびるになれるん。
みるみる素顔が若返る!35歳からのフェイスニング
たるみ、シワ、くすみ……、気になるお肌の悩みは顔の筋肉を鍛えて解消。
犬童文子のスッキリ小顔づくり
1日3分フェイスニング。小顔、老化、美肌、さまざまな顔の悩みを解消し、素顔美人になる究極の美容法「フェイスニング」を紹介。
なぜか好かれる人の顔の秘密
表情筋の構造を知り、好感度・人間関係を向上させるフェイスニングの方法と効果を明らかにする。
小さい顔、しまった顔になるフェイスニング
顔が大きい、たるみが気になる、トラブル肌など、顔のすべての悩みは「表情筋」が解決してくれる。1日15分で顔を魅力的に変える表情筋トレーニング法を紹介。

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犬童 文子
フェイスニング

デューク更家(ページトップへ▲)

簡単でちょっとくすっと笑ってしまうコミカルな動きなのに、痩せる、美しくなる、健康になる。そんなウォーキング。

完全決定版DVDブック デューク更家の美しくやせるウォーキングダイエット
美しく歩くために必要な細くてしなやかな筋肉と、柔らかな関節の動きを身につけるためのエクササイズ＆ウォーキングが体を引き締めてくれるはず。
DVD版どこでも一歩ウォーキング・ダイエット -もっとやせる!もっと若くなる
さらに簡単にさらに強力にあなたの部屋でできる画期的ダイエット!見るだけで癒される豪華モナコ・ロケ映像。
デューク更家さんのやせる!ストレッチウォーキング―すべて室内でできる!
ストレッチウォーキングでお腹やせ! 骨格を整えて美脚&下半身ほっそり! 体の表層筋だけでなく、深部筋を鍛えることで筋肉を本来の美しい形に戻す室内ウォーキングを伝授。
デューク更家の美しくなるウォーキングダイエット [ビデオ]
ウエストが細くなる、お腹が締まる、とテレビなどでも話題のウォーキングエクササイズ
デューク更家さんのやせる!ストレッチウォーキング
骨格を整えて美脚&下半身ほっそり! 体の表層筋だけでなく、深部筋を鍛えることで筋肉を本来の美しい形に戻す室内ウォーキングを伝授。
1mウォーキング・ダイエット
たった3歩のウォーキングで誰もが「女らしく」「キレイに」「やせる」
デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー
やせてキレイになるだけではなく、いつもの身体の不調もモヤモヤした心の悩みも解決して、存在丸ごと元気になれるウォーキングやエクササイズを紹介。
デューク更家の脚長美人スタイルになれるウォーキング!
モデル・女優・歌手になる夢がかなう
「きれい」は脚で決める
ウォーキングで、真っ直ぐな脚に。そして脚に魅力的な表情をつくる。

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マッサージ・ゆがみ矯正(ページトップへ▲)

マッサージは、基本的に顔のたるみを解消し、子顔にしたり、ほうれいせん、しわ、などを取り去ります。
また、顔や体のゆがみは美容の大敵。ゆがんだ体を直すだけで改善されることも多いの。
エステで整形する前にひとまずおためしを。

フェイササイズ
目が大きくなる、眉間のシワが消える、まぶたが引き締まる、頬が高く上がり立体的になる。11分のエクササイズを朝と夜の2回、1週間続けるとみるみる効果が現れる。
みるみる「小顔美人」になってきた
1日5分の洗顔や、輪郭矯正マッサージで子顔がえられます。
小顔体操・美肌体操
基本エクササイズを着実に続けて行くことで、目が大きくなり、眉間のシワが消え、どんどん小顔になっていきます。
美顔リンパマッサージ
リンパをマッサージやストレッチで刺激することで、新陳代謝が良くなり、むくみが解消され、肌もくすみがとれて透き通るような肌へと変わっていきます。
「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット
体に適正な筋肉をつけ、引き締めながら歪みを直すことができるヨーガを通して、痩せるだけでなくすっきりしたくびれや形のよいバストとヒップ、まっすぐな足を作るエクササイズを紹介。

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サプリメント(ページトップへ▲)

現代の食生活の不足を補ってくれるサプリメント。

医者がすすめるサプリメント
知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで健康になるためのサプリメントの正しい摂り方を分かりやすく解説。
サプリメント健康バイブル (2004版)
症状・栄養成分・製品別で自分に必要なサプリメントを正しく選べる。
サプリメント・マニュアル
老化は食事から摂る栄養のアンバランスが関与した「代謝の減衰」の結果。代謝を改善するために、各人にあったサプリメントの補給を提案するビタミン外来の実践を紹介。
サプリメント・バイブル
これだけ読めばわかる・選べる・治せる、部位別、症状別・病名別に、知りたいサプリメントが一目でわかる便利な索引付。
コエンザイムQ10総合ガイドブック
今、ブレイク中のコキューテンについて学べる本。細胞が若い頃のパフォーマンスを取り戻すとTVで話題。

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関連サイト(ページトップへ▲)

あるある！みつけるきせき大事典：美容についてと、発掘！あるある大事典の攻略をしています。
発掘！あるある大事典★大辞典：発掘あるある大事典で知った美容・健康ネタをお知らせするブログ。
アンチエイジング　潤う肌工房：美容・健康商品を扱っているサイト。
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